خبرنگار

هنر گفتگو یکی از مهم ترین هنرها و مهارتهایی می باشد که هر شخص باید…

طراحی جالب و خارق العاده یک آینه به نوعی با هدف ایجاد اهمیت خنده و…

ژلاتین ماده ای بی رنگ و بدون طعم است که از ترکیب اجزای مختلف بدن…

تخم مرغ ، یکی از پر مصرف ترین مواد غذایی است که خواص بیشماری برای سلامتی همه افراد…

نزدیک به چند هزار سال است که آخرین شب پاییز یعنی شب یلدا که تاریک ترین و…

خواص خرمالو به عنوان یک میوه ی شیرین و حاوی مواد معدنی و ویتامین های بسیار…

گیاه بنت قنسول، از اواسط پاییز تا اوایل زمستان گل می‌دهد از این رو گلدانی…

پرس سینه یکی از مهمترین تمریناتی است که ورزشکاران برای تقویت عضلات بالاتنه انجام میدهند در این مقاله قصد داریم به نکته هایی بپردازیم که هم نحوه درست زدن حرکت پرس سینه به شما اموزش میدهد. با ما همراه باشید.